カンたん!そうめんチャンプルは、シーチキンとニラで作るよ

カンたん!料理レシピ

そうめんって夏に食べたくなって買いますが、結局余ってしまって、そのままになっていませんか?

そんな時、カンたんに作れるのが沖縄料理のそうめんチャンプル

では早速、はじめましょう。

●準備:そうめん、ニラ、シーチキン、ごま油、だしの素(ほんだしなどで可、私は佐世保で購入したあごだしパウダー)、かつお節、塩、こしょう、醤油

そうめんチャンプルのメイン材料は、シーチキンとニラです。

●作り方

①そうめんを茹でる。(表示時間よりやや短めで)

②そうめんを冷水でしっかり洗ってぬめりを取る

③フライパンにごま油を熱し、そうめんを炒める。

④シーチキン(オイルも少し一緒に)を投入、続いてニラも投入する。

⑤全体に炒め合わせながら、だしの素、塩、コショー、醤油少々で味付けする。

⑥お皿に盛り付けて、かつお節をたっぷりと振りかけて出来上がり。

ニラは火が通ると量が減るので、思い切ってたっぷり入れるほうがおいしいです。

火が通りすぎるとおいしくないので、ニラは一番最後に投入しましょう。

だしの素は、しっかり効かせましょう。

そうめんは固まるのを防ぐために、硬めに茹で、しっかり洗うのがコツ。

そうめんは茹で時間1分くらいと短いですし、あっという間に作れます。

ニラでビタミンも補給できますし、とってもおいしいですよ!

ではまた、カンたんに!

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